Tarifas

Primera visita

(Valoración del estado nutricional)

La sesión tiene una duración de 1 hora y en ella recopilaremos toda la información necesaria para preparar tu pauta dietética, marcaremos los objetivos y te daremos unas primeras impresiones. También, estableceremos objetivos a corto, medio y largo plazo y se elaborará un plan nutricional personalizado acompañado de pautas y consejos. Por correo electrónico y en un plazo de 7-10 días laborales se hará entrega de un dosier completo con el plan nutricional y documentos adicionales.

Además, en esta primera visita se realizará una valoración completa de la situación y necesidades de la persona, analizando con profundidad los hábitos nutricionales y de estilo de vida, así como diversos marcadores de salud y/o rendimiento. También, se realizará una valoración antropométrica completa que nos servirá para determinar la composición corporal (peso, % grasa, % agua, % masa muscular y perímetros).

Por lo tanto, la primera consulta incluye:

Valoración completa y establecimiento de objetivos.

Elaboración de un plan nutricional personalizado con:

Pauta dietética adaptada a las necesidades de cada persona, en función de la actividad y/o tipos de entrenamiento.
Pautas de suplementación cuando sean necesarias.
Consejos adicionales de estilo de vida, organización y otros.
Resolución de dudas concretas sobre el plan nutricional a través de correo electrónico.

Para comenzar el programa, recomendamos aportar (cuanta más información tengamos, mejor podremos adaptar el tratamiento nutricional):

· Un registro de 5-7 días de tus comidas habituales, con horarios y cantidades aproximadas.
· Plan de entrenamiento semanal y horarios.
· Calendario de competiciones.
· Última analítica sanguínea.
· Historial de salud (enfermedades, operaciones, tratamientos…)

Precio: 100€

Segunda visita

(Entrega de dieta personalizada)

Tarifa pro

Las sesiones de seguimiento serán cada 14 días y tienen una duración de 30 minutos. En ellas valoraremos los resultados y evolución, se resolverán dudas y se realizan las modificaciones necesarias del plan nutricional, adaptándolo a la nueva situación y la posible existencia de nuevos objetivos. Además, se realizará una antropometría completa que nos servirá para determinar la composición corporal (peso, % grasa, % agua, % masa muscular y perímetros) más adecuada para ti.

Tras cada consulta de seguimiento, se elaboran de nuevo todos los documentos necesarios, que se enviarán por correo electrónico.

Así, esta tarifa incluye:

Un menú quincenal adaptado.
Acceso a APP nutricional donde dispondrás de todos tus planes dietéticos, seguimientos, citas, lista de la compra,…
Contacto quincenal presencialmente en consulta para resolver dudas y analizar resultados de rendimiento y composición corporal.
Contacto mediante correo electrónico.

En función de cada caso, se aconsejará la periocidad más adecuada para realizar las sesiones de seguimiento, siempre siendo decisión de la persona su contratación.

Precio: 70€/mes

*Los pagos serán realizados en metálico en los días 1 al 5 de cada mes.

*La modalidad online tendrá un descuento de 5 €/mes.

Tarifa élite

Las sesiones de seguimiento serán semanales y tienen una duración de 30 minutos. En ellas valoraremos los resultados y evolución, se resuelven dudas y se realizarán las modificaciones necesarias del plan nutricional, adaptándolo a la nueva situación y la posible existencia de nuevos objetivos. Además, se realizará una antropometría completa que nos servirá para determinar la composición corporal (peso, % grasa, % agua, % masa muscular y perímetros) más adecuada para ti.

Tras cada consulta de seguimiento, se elaboran de nuevo todos los documentos necesarios, que se enviarán por correo electrónico junto con el plan nutricional de la siguiente semana.

Con esta tarifa adaptaremos la dieta a los objetivos de mejora física, optimizaremos rendimiento planificando el menú cada semana, adaptándonos siempre a los gustos, horarios, trabajo, …

Así, esta tarifa incluye:

Un menú semanal adaptado.
Acceso a APP nutricional donde dispondrás de todos tus planes dietéticos, seguimientos, citas, lista de la compra,…
Contacto quincenal presencialmente en consulta para resolver dudas y analizar resultados de rendimiento y composición corporal.
Seguimiento semanal mediante registro o consulta presencial u online.
Contacto a cualquier hora del día mediante correo electrónico, WhatsApp o teléfono.

Precio: 90€/mes

*Los pagos serán realizarán en metálico en los días 1 al 5 de cada mes.