La sesión tendrá una hora de duración.

1. Estudio de realización para una pauta dietética adaptada a las necesidades de cada persona, en función de la actividad y/o tipos de entrenamiento.
2.  Estudio para  la recepción de una pauta de suplementación si fuese necesaria.
3.  Consejos adicionales de estilo de vida, organización y otros.
4.  Resolución de dudas.

Para comenzar el programa, recomendamos aportar (cuanta más información tengamos, mejor podremos adaptar el tratamiento nutricional):

1. Un registro de 7 días de tus comidas habituales, con horarios y cantidades aproximadas.
2. Plan de entrenamiento semanal y horarios.
3. Calendario de competiciones.
4. Última analítica sanguínea.
5. Historial de salud (enfermedades, operaciones, tratamientos…)

Por correo electrónico y en un plazo de 7-10 días laborales se hará entrega de un dosier completo con el plan nutricional y documentos adicionales.

Valoración completa de la situación y necesidades de la persona, analizando con profundidad los hábitos nutricionales y de estilo de vida, así como diversos marcadores de salud y/o rendimiento. 

Se realizará una valoración antropométrica completa que nos servirá para determinar la composición corporal (peso, % grasa, % agua, % masa muscular y perímetros).

En función de cada caso, se aconsejará la periodicidad más adecuada para realizar las sesiones de seguimiento, siempre siendo decisión de la persona su contratación.

El pago será realizado en metálico al acabar la consulta.